Nước ép Táo Ổi

Nước ép Táo Ổi – hỗn hợp nước ép thanh mát giàu vitamin C và chất chống oxi hoá rất tốt cho sức khoẻ. Sự kết hợp giữa táo và ổi – hai loại trái cây giàu chất chống oxi hoá, vitamin C và khoáng chất mang lại một loại nước ép thơm ngon, hương vị chua ngọt thanh mát rất dễ uống. Nước ép Táo Ổi giúp bổ sung nước, chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tốt cho làn da, hệ tiêu hoá và sức khoẻ tim mạch.

Thông tin dinh dưỡng của Táo và Ổi

TÁO

Trong quả táo giàu chất xơ, nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, ít calo, là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe và làn da. Thành phần dinh dưỡng của táo bao gồm: calo, nước, protein, carbonhydrate, đường, chất xơ, chất béo, bão hòa đơn và bão hòa đa, omega-3, omega-6, vitamin các loại A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12 cùng các khoáng chất như canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm, đồng, mangan, salen,….Táo có thể ăn tươi, ép làm nước uống hay ăn kèm với các món trái cây khác. Táo thường được dùng làm nguyên liệu để mang lại vị ngọt tự nhiên cho các hỗn hợp nước ép khác, đặc biệt là những món nước ép mix các loại rau củ.

ỔI

Ổi là loại trái cây có mứa giá rất bình dân nhưng cực kỳ tốt cho sức khoẻ . Nước ép ổi có vị chua thanh ngọt dịu dễ uống là thức uống healthy yêu thích của nhiều người. Trong nước ép ổi có nhiều vitamin C, B3, B2, các khoáng chất như canxi, sắt,…mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ như nâng cao sức đề kháng, làm đẹp da, kiểm soát lượng đường huyết, hỗ trợ tiêu hoá,….

Những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của nước ép Táo Ổi

1. Tăng cường sức đề kháng

Nước ép táo ổi là nguồn giàu vitamin C, vitamin nhóm B và các khoáng chất như Kali, Canxi, sắt,…. đều là những dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể mỗi ngày. Vitamin C có vai trò giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây một số bệnh thông thường như cảm, ho hay sốt. Mỗi ngày bổ sung một ly nước ép táo ổi sẽ giúp nâng cao sức khoẻ của bản thân bạn và những người thân yêu của mình.

2. Đẹp da

Hỗn hợp nước ép táo ổi giàu vitamin C, vitamin A có công dụng chăm sóc sức khoẻ làn da từ sâu bên trong, giúp làn da của bạn trắng sáng từ bên trong, giúp làn da khoẻ mạnh và làm chậm quá trình xuất hiện các nếp nhăn trên các vùng da, đặc biệt là vùng da ở mắt và cổ.

3. Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Nước ép Táo Ổi có các chất chống oxi hoá mạnh như vitamin C, lycopene, quercitin hay các polyphenol khác nhau. Các hoạt chất này giúp ngăn ngừa tiến trình tạo thành các khối u, trung hòa các gốc tự do và bảo vệ các tế bào cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ép táo ổi thường xuyên có khả năng phòng chống một số căn bệnh như ung thư vú, tuột kết, tuyến tiền liệt, da và phổi.

4. Thích hợp cho người bệnh tiểu đường

Nước ép táo ổi có khả năng kiểm soát sự gia tăng của lượng đường trong máu. Nhiều nghiên cứu cho biết những người thường xuyên uống nước ép táo ổi sẽ có ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn những người không dùng, do đó loại nước ép này rất thích hợp cho người bệnh tiểu đường.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nước ép táo ổi giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và chất béo trung tính trong cơ thể, giàu kali và natri giúp hỗ trợ điều trị chứng tăng huyết áp cũng như tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp trái tim bạn khoẻ hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như tắc nghẽn mạch máu.

Nước ép táo ổi có hương vị thơm ngon dễ uống, thích hợp cho người bị tiểu đường. Bổ sung nước ép táo ổi vào thực đơn mỗi ngày giúp tăng cường sức khoẻ cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh ung thư, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hoá và làn da.